เครียดจนผมร่วงหมดแล้ว คำนี้ได้ยินกันมานาน แต่ความเครียดมันทำให้ผมเราร่วงได้จริงหรอ วันนี้มาหาคำตอบกันได้เลย
ความเครียดทำให้ผมร่วงได้ จริงหรอ?
คำตอบคือ จริง แต่ทำให้ร่วงได้อย่างไร เรามาดูกันก่อนว่า ผมร่วง เกิดจากปัจจัยอะไรบ้าง
- อายุ
ตั้งแต่อายุ 30 ปี ก็จะเจออาการผมร่วงมากขึ้นโดยเฉพาะในผู้ชาย
- เส้นผมก็มีอายุ
เส้นผมก็มีอายุเช่นกัน โดยปกติจะมีอายุราวๆ 4 ปี 6 เดือน พอถึงอายุก็ร่วงตามธรรมชาติ
- การทำผม
การทำผม จัดแต่งทรงผม หรือแม้กระทั่งการใช้แชมพู ก็ส่งผลให้ผมร่วงได้
- ผมร่วงจากพันธุกรรม
พันธุกรรมก็ทำให้เราผมร่วงได้ ยังรวมถึงลักษณะของเส้นผม การงอกของผม และยังรวมกับปัจจัยอื่นๆ เช่น อายุ เพศ ฮอร์โมน
และแน่นอน ความเครียดก็ทำให้ผมร่วงได้ โดยสามารถแบ่งได้ดังนี้
1.Telogen effluvium
ภาวะผมร่วงที่เกิดจากความเครียดที่กระตุ้นขึ้นมา ง่ายๆ คือ เมื่อมีความเครียดมากทำให้รากผมเข้าสู่ระยะพักตัว ทำให้เวลาเราสระผม หวีผม เอามือลูบสางผมก็ทำให้ผมหลุดร่วงได้ง่ายขึ้น
2.Trichotillomania
ภาวะผมร่วงที่เกิดขึ้นเมื่อเราเครียดหรือมีอารมณ์ด้านลบ ซึ่งอารมณ์หรือภาวะพวกนี้กระตุ้นให้เรารู้สึกอยาก ดึงผม ตัวเองเพราะช่วยตอบสนองความไม่สบายใจได้ ก็ทำให้เราผมร่วงได้เช่นเดียวกัน
3.Alopecia areata
เครียดจนทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานผิดปกติ เช่น ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายไปทำงานกับรูขุมขนทำให้ผมร่วง
สรุปแล้วความเครียดก็ทำให้ผมเราร่วงได้ แต่หากสังเกตดูแล้วอาการเครียดนั้นทำให้ผมร่วงก็สามารถแก้ไขได้ แค่ไม่เครียดผมก็ไม่ร่วงแล้ว ถ้าหากว่าใครอยากหายเครียด ไอ.เอ็น.เอ็น. ก็ขอเสนอเทคนิคดีๆ ที่เหมาะกับตัวเองได้ไม่ว่าจะเป็น
- 7 อาหารช่วยคลายเครียด
- 5 เทคนิคคลายกังวลแบบง่ายๆ
- กลิ่นตัวแฟน ช่วยลดความเครียดได้
- 11 วิธีง่ายๆที่ช่วยลดความเครียด
และสำหรับใครที่ไม่อยากพลาดทุกเรื่องอินเทรนด์ สามารถติดตามบทความสุขภาพดีๆหรือ ไลฟ์สไตล์ต่างๆได้ที่ iNN Lifestyle
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
ขอขอบคุณข้อมูล
