เวลาไปเที่ยวนอกจากเสื้อผ้าสวยๆ ที่ไว้ไปใส่เที่ยวใส่ถ่ายรูปแล้ว อีกสิ่งที่ควรเตรียมติดตัวไปทุกครั้งคือยาสามัญประจำ(เที่ยว) หากเกิดอาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ ได้ดูแลตัวเองในเบื้องต้นได้
ยาสามัญประจำที่ควรมีติดตัวเวลาไปเที่ยว
- ยาโรคประจำตัว ยานี้สำคัญมากสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว เพราะต้องกินต่อเนื่องตลอด
- พาราเซตามอล อีกหนึ่งชนิดที่ควรพกไปด้วย เผื่อกรณีมีไข้ แต่ก็ควรระวังเรื่องขนาดของยาที่ใช้ โดยทั่วไปจะให้กินครั้งละ 10 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เช่นน้ำหนักตัว 50 กิโลกรัม ก็ให้กินแค่ 500 มิลลิกรัม หรือ 1 เม็ด
- ยาแก้แพ้ บางครั้งเวลาไปเที่ยวแล้วไปเจออะไรแปลก ๆ แล้วเกิดอาการแพ้หรือคันขึ้นมา สามารถกินยาแก้แพ้เพื่อลดอาการคันได้
- ยาแก้ท้องเสีย รวมไปถึงผงเกลือแร่ และผงถ่านเพื่อลดอาการท้องเสียด้วย โดยข้อระวังในการใช้ผงถ่าน คือ ต้องกินห่างจากยาตัวอื่นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เพราะไม่อย่างนั้นจะทำให้การดูดซึมของยาตัวอื่นลดลง
- ยาแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ยาชนิดนี้ต้องอ่านคำแนะนำให้ดี เพราะบางตัวต้องเคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืน เพื่อให้ยาออกฤทธิ์ได้อย่างเต็มที่
- ยาแก้ปวดต้านการอักเสบ เป็นอีกหนึ่งชนิดที่จำเป็นเพราะอาจปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากการเดินเที่ยว แต่ควรกินหลังอาหารทันทีแล้วดื่มน้ำตามมาก ๆ เนื่องจากยากลุ่มนี้มีฤทธิ์ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
- ยาแก้เมารถ เมาเรือ หรือเมาเครื่องบิน หากรู้ตัวเองว่าเป็นคนเมารถ เมาเรือ หรือเครื่องบิน ควรกินยาก่อนเดินทางประมาณครึ่งชั่วโมง เพื่อให้ยาออกฤทธิ์ขณะที่อยู่ระหว่างเดินทาง เพราะหากกินตอนเริ่มเดินทาง ยาอาจออกฤทธิ์ไม่ทัน
- สเปรย์ไล่ยุง มด แมลง ป้องกันแมลงสัตว์กัดต่อย หากไปแคมป์หรือต้องเดินป่า สามารถพ่นสเปรย์ก่อนล้วงหน้าเพื่อป้องกันได้เลย
- ชุดทำแผลสด นอกจากสำลี ผ้าก็อชแล้ว ก็มีโพวิโดน ไอโอดีนไว้ใส่แผล มีแอลกอฮอล์ไว้ล้างแผล แต่ถ้ากลัวแสบแผลก็ใช้เป็นเบตาดีนแทนได้ เนื่องจากสามารถใช้ฆ่าเชื้อได้เช่นกัน
- เจลแอลกอฮอล์ และหน้ากากอนามัย อีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญที่ควรพกติดตัวเอาไว้เพื่อป้องกันตัวเองในช่วงการระบาดของโควิด-19
นอกจากนี้อาจจะยังมีของจำพวก ยาดม ยาทาแก้แมลงกัดต่อย และอย่าลืมหาข้อมูลเบื้องต้นของโรงพยาบาลหรือสถานพยาบาลที่อยู่ใกล้กับที่เราเที่ยวเผื่อไว้ด้วย เพียงเท่านี้ก็เที่ยวได้อย่างสบายใจ ป้องกันเผื่อไว้จะดีที่สุดนะ
ติดตามสาระความรู้แบบนี้ได้อีกที่ iNN Lifestyle
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
LINE Official Account : @innnews
ขอขอบคุณข้อมูล
