fbpx
Home
|
ไลฟ์สไตล์

16 วิธีทำให้ “แผลร้อนใน” หรือแผลในปากให้หายเร็วๆ

Featured Image

          แผล ร้อนใน หนึ่งในสิ่งที่สร้างความหงุดหงิดให้กับเรามากที่สุดเพราะมันทำให้เรารู้สึกรับประทานอาหารไม่อร่อย แสบทุกครั้งที่รับประทาน หากเป็นมากๆ เข้าแค่ขยับปาก โดนนิดโดนหน่อยก็รู้สึกเจ็บทรมานแล้ว เพื่อที่จะหลุดพ้นจากความทรมานนี้ เราจึงรวมสาเหตุของแผลร้อนในพร้อม 16 วิธีทำให้แผลร้อนในหายเร็วๆ มาฝากกัน

แผลร้อนในเกิดจากอะไร-สาเหตุของแผลร้อนใน 

          โรคแผลในปาก (Mouth Ulcers) หรือที่เรามักเรียกกันว่า แผลร้อนใน(Aphthous Ulcers)  เป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุด บางรายเป็นเกือบทุกเดือน เป็นอาการที่เยื่อบุอ่อนภายในช่องปากอักเสบ บางครั้งอาจเป็นแผลอักเสบที่ค่อนข้างลึก บริเวณที่เกิดแผลสามารถพบเห็นได้ทั่วช่องปาก ไม่ว่าจะเป็นกระพุ้งแก้ม เพดานปาก เหงือก ลิ้น ฯลฯ ส่วนสาเหตุนั้นเกิดจากหลายประการ เช่น 

  • เกิดจากรอบเดือน
  • อดนอน 
  • เครียดสะสมมากๆ 
  • เกิดจากการกดทับหรือเสียดสีจากฟันปลอมที่หลวมไป
  • ภูมิต้านทานโรคในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง
  • เหล็กดัดฟันหรือรีเทนเนอร์เสียดสี เนื่องจากไม่พอดีกับฟัน
  • ดื่มน้ำน้อยเกินไป 
  • แพ้สารเคมีบางอย่าง 
  • การได้รับบาดเจ็บในปาก เช่น การกัดกระพุ้งแก้ม แปรงฟันแรงเกินไป หรือโดนกระแทก

16 วิธีแก้แผลร้อนในให้หายเร็วๆ 

สำหรับวิธีรักษาให้แผลร้อนในหรือแผลในปากหายเร็วๆ มีดังนี้ 

1.บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออย่างน้อยวันละ 2-3 ครั้ง หรือหลังอาหารทุกมื้อ

2.หลีกเลี่ยงน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้แผลร้อนในระคายเคือง และแห้งตึงจนเกินไป

3.หลีกเลี่ยงยาสีฟันที่มีส่วนผสมของมินต์ช่วงที่เป็นแผล เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้

4.หลีกเลี่ยงอาหารทอด อาหารรสจัด (เปรี้ยวจัด เค็มจัด เผ็ดจัด)

5.หลีกเลี่ยงอาหารที่มีอุณหภูมิเย็นจัด และร้อนจัด

6.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อคืน

7.ดื่มน้ำให้เพียงพอ 

8.เลือกใช้แปรงสีฟันที่มีขนอ่อนนุ่มเพื่อป้องกันการระคายเคืองหรือเสียดสีกับแผล

9.เลือกรับประทานอาหารที่เคี้ยวง่าย ย่อยง่าย 

10.หากแผลบริเวณนั้นโดนแล้วเจ็บมากๆ อาจหลีกเลี่ยงให้บ้วนปาก หรือใช้ผ้าสะอาดเช็ดทำความสะอาดฟัน เหงือกแทนการแปรงฟันชั่วคราวและรีบไปพบแพทย์ 

11.หลีกเลี่ยงการทำให้แผลอักเสบ เช่น แปรงฟันแรง ,การเล่นกีฬา 

12.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 

13.งด บุหรี่และแอลกกอฮอล์เพราะอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้ 

14.หากิจกรรมทำเพื่อคลายความเครียด 

15.หากฟันปลอม เหล็กดัดหรือรีเทนเนอร์ เป็นสาเหตุของแผลในปากควรปรึกษาแพทย์เพื่อปรับให้พอดี

16.หากเป็นแผลร้อนในรุนแรง สามารถใช้ยากลุ่มคอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroids) เช่น ไตรแอมซิโนโลน (Triamcinolone) ทาที่แผลวันละ 2 – 3 ครั้ง เพื่อช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น และลดความเสี่ยงในการเกิดแผลเป็นได้ ทั้งนี้ควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อนใช้ยา

          แผลในปากหรือแผลร้อนใน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการป้องกันไม่ให้เป็น เริ่มจาก นอนหลับให้เพียงพอ ,รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ,น้ำดื่มเปล่าให้พอต่อร่างกาย ,พยายามไม่เครียด ,หลีกเลี่ยง ระวังการทำให้เกิดบาดแผล หากเป็นแล้วก็ควรรักษาให้ถูกวิธีหรือปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป 

ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่

Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th

Twitter : https://twitter.com/innnews

Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN

TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news

LINE Official Account : @innnews

ขอขอบคุณข้อมูล 

โรงพยาบาลกลาง สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร

sukumvithospital

hd

  • Tiktok
  • Youtube
  • Youtube