fbpx
Home
|
ไลฟ์สไตล์

เครียด หมดไฟ ไม่อยากทำอะไร ชวนทุกคนสำรวจสุขภาพจิตในช่วงนี้

Featured Image

          ช่วงสถานการณ์โควิด-19 แบบนี้ เราต้องเจอทั้งข่าวเศร้า ความสูญเสีย การไม่ได้ออกไปเที่ยว ไม่ได้ไปใช้ชีวิต ทำงานอยู่ที่บ้าน ไม่ค่อยได้คุยกับใคร สิ่งเหล่านี้อาจจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตขึ้นมาได้ 

          ช่วงนี้หลายคนอาจจะรู้สึกว่าคนรอบๆตัวนั้นมีปัญหาเครียด หมดไฟ หมดหวัง ไม่มีกำลังใจ เรื่องพวกนี้เป็นเรื่องที่เราต้องให้ความสำคัญไม่แพ้สุขภาพกายเลยทีเดียว เลยอยากชวนทุกคนมาประเมินสุขภาพจิตของตัวเองผ่าน MENTAL HEALTH CHECK IN

          MENTAL HEALTH CHECK IN เป็นเครื่องมือประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น และคัดกรองความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิตจากสถานการณ์ COVID-19 พัฒนาขึ้นเพื่อช่วยให้บุคลากรสาธารณสุข/ อสม./ จิตอาสา ใช้ประเมินสุขภาพจิตประชาชน เพื่อค้นหากลุ่มเสี่ยงต่อปัญหา มาดูแลสุขภาพจิต ตลอดจนประชาชนและผู้มีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิตสามารถประเมินตนเองและเข้าถึงบริการได้อย่างรวดเร็ว

โดยมีการประเมิน 4 อย่างที่เรียกว่า SBSD คือ

1.S : Stress (เครียด)

2.B : Burnout (ภาวะหมดไฟ)

3.S : Suicide (เสี่ยงฆ่าตัวตาย)

4.D : Depression (ซึมเศร้า) 

          หลังจากทำแบบประเมินเสร็จก็จะทราบผลทันที พร้อมมีคำแนะนำในการปฏิบัติตัว พร้อมบอกช่องทางการขอรับการปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญทางออนไลน์ 

          นับว่าเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากกับการดูแลสุขภาพจิตของตัวเองในช่วงนี้ สำหรับใครที่สนใจสามารถเข้าไปประเมินได้ที่ 

หรือคลิกได้ที่ https://checkin.dmh.go.th/

          ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนในช่วงเวลาแบบนี้ อย่าลืมดูแลตัวเอง ดูแลคนรอบข้าง ทาง ไอ.เอ็น.เอ็น. ก็มีเคล็ดลับสุขภาพ แนะนำวิธีคลายเครียดให้ทุกคนได้อ่านกัน สามารถอ่านกันได้ที่  iNN Lifestyle 

ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่

Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th

Twitter : https://twitter.com/innnews

Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN

TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news

ขอขอบคุณข้อมูล 

MENTAL HEALTH CHECK IN

  • Tiktok
  • Youtube
  • Youtube