Home
|
ไลฟ์สไตล์

7 อาหารแนะนำสำหรับคนพึ่งถอนฟัน/ผ่าฟัน

Featured Image

          หนึ่งในคำถามยอดฮิต เมื่อถอนฟันหรือผ่าฟันคุดเสร็จ ต้องกินอะไร ห้ามกินอะไร แบบไหนควรหลีกเลี่ยง วันนี้เราได้สรุปคำตอบของคำถามพร้อม 7 อาหารแนะนำหลังถอนฟันหรือผ่าฟันมาไว้ให้แล้ว 

ถอนฟัน/ฝ่าฟัน ควรกินอะไรแบบไหนควรหลีกเลี่ยง? 

          หลักๆ เลย หลังจากถอนฟันหรือฝ่าฟันในช่วง 2-3 วันแรกให้ทานอาหารที่เคี้ยวง่าย ควรหลีกเลี่ยงอาหารร้อนจัด หรือเผ็ดจัดเพราะอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองบริเวณถอนฟัน อาหารที่รับประทานถ้ามีส่วนผสมเป็นโปรตีนก็จะช่วยซ่อมแซมทำให้แผลหายไวขึ้น 

1.โจ๊ก 

เมนูคลาสสิก กินง่าย ไม่ต้องเคี้ยว ทานตอนอุ่นๆ ช่วยให้รู้สึกมีแรง ถ้าใส่เนื้อสัตว์ ควรสับหรือต้มจนเปื่อย จะได้ทานง่ายๆ 

 

2.แกงจืด

แกงจืด เป็นอีกหนึ่งเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่พึ่งถอนหรือฝ่าฟันมา บางคนอาจจะทำเป็นไข่น้ำเพื่อเสริมโปรตีน ทานง่าย คล่องคอ แนะนำเลย 

 

3.ไข่ตุ๋น

ทานง่าย โปรตีนสูง แถมยังพอมีรสชาติเหมาะสำหรับคนที่อาจจะเบื่ออาหารอย่างโจ๊ก

 

4.ปลานึ่ง

อยากทานเนื้อบ้าง มาทางนี้เลย ขอแนะนำเมนูปลานึ่ง อร่อย ดีต่อสุขภาพ รับรองว่ากินไม่เบื่อแน่นอน 

 

5.เมนูเต้าหู้

ดีต่อสุขภาพ ทำเมนูได้หลากหลายหรือเอาไปทานคู่อย่างอื่นก็ได้ ทานง่ายเพราะนุ่มนิ่ม ได้ประโยชน์  

 

6.มันฝรั่งบด

เผื่อใครไม่อยากทานอะไรจริงจัง มันฝรั่งบดเป็นอีกหนึ่งทางเลือก ทานง่าย ไม่ต้องเคี้ยวเยอะ

 

7.เกี๊ยวน้ำ

หนึ่งเมนูที่ทานง่าย ทานได้ทุกมื้อกับเกี๊ยวน้ำ ส่วนไส้ในก็แล้วแต่ชอบได้เลย อาจจะใส่ผักต้มจนเปื่อยเพื่อเสริมรสชาติและประโยชน์

          สรุปหลังจากถอนฟันหรือฝ่าฟันมาควรทานอาหารที่นิ่ม ไม่ต้องเคี้ยวเยอะ ไม่งั้นอาจจะทำให้แผลหายช้า ส่วนหากเกิน 3-4 วันแผลยังไม่ดีขึ้น มีเลือดไหลมากควรไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจอีกครั้ง 

ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่

Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th

Twitter : https://twitter.com/innnews

Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN

TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news

LINE Official Account : @innnews

ขอขอบคุณข้อมูล 

paolohospital

  • Tiktok
  • Youtube
  • Youtube