PTSD หลังสงคราม! ทหารไทยอาจเผชิญ “สงครามในใจ” หลังสู้รบ
โรค PTSD หรืออาการเครียดรุนแรงหลังจากสงคราม กำลังเป็นที่พูดถึง หลังจากเหตุการณ์การสู้รบระหว่าง ไทยกับกัมพูชา ที่เริ่มเมื่อวันที่ 24 ก.ค. ที่ผ่านมา ส่งผลให้ ทหารแนวหน้า สละชีพ 15 นาย บาดเจ็บ 175 นาย รวมทั้งสิ้น 190 นาย
ความสูญเสียที่เกิดขึ้น ส่งผลกระทบต่อจิตใจของเจ้าหน้าที่ทหารหลายราย โดยเพจ โรงเรียนสงครามพิเศษ โพสต์ข้อความระบุว่า หลังจากนี้ทหารอาจต้อง เผชิญกับสงครามที่อยู่ในใจตัวเอง ซึ่งอาจนำพาไปสู่โรค PTSD หรืออาการเครียดรุนแรงหลังจากการรบ ขอวอนผู้เชี่ยวชาญวางแผนดูแลสภาพจิตใจ
สำหรับ PTSD คือ โรคความผิดปกติทางจิตใจภายหลังภยันตราย ซึ่งมักเกิดขึ้นหลังประสบ เหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน ซึ่งไม่เพียงสูญเสียทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสภาพจิตใจของผู้ประสบเหตุด้วย
โดยอาการของโรค PTSD เริ่มแรกผู้ป่วยโรคนี้ จะเห็นภาพเหตุการณ์นั้นซ้ำๆ ทำให้เห็นภาพหลอน ฝันร้าย และเกิดความวิตกกังวลอย่างรุนแรง ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเหมือนว่ากำลังอยู่ในเหตุการณ์นั้นซ้ำๆ จนเกิดความตื่นกลัว บางคนอาจมีอาการใจสั่น มือสั่น และเหงื่อออกมาก โดยจะมีอยู่ 2 ประเภทหลักๆ คือ
โรคเครียดฉับพลัน มักเกิดขึ้นในช่วงเดือนแรกหลังเผชิญกับเหตุการณ์ที่สร้างบาดแผลในใจ หากมีอาการนานเกินกว่า 1 เดือน อาจพัฒนาไปเป็น PTSD
โรคเครียดจากเหตุการณ์รุนแรงแบบซับซ้อน เกิดขึ้นหลังเผชิญกับความบอบช้ำทางจิตใจอย่างต่อเนื่องและยาวนาน เช่น สงคราม หรือถูกทำร้ายร่างกายหรือล่วงละเมิดทางทางเพศในวัยเด็กเป็นระยะเวลานาน ผู้ที่มีภาวะ CPTSD มักจะมีอาการของ PTSD ร่วมกับปัญหาด้านอารมณ์ ความรู้สึก และปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
ซึ่งหากรุนแรงมาก จะรู้สึกไม่มีความสุข ชีวิตหม่นหมอง ไม่สนใจในสิ่งที่เคยชอบทำ และอาจร้ายแรงถึงขั้นอยากปลิดชีพตัวเอง
สำหรับ การรักษาภาวะ PTSD มีหลายวิธี และต้องใช้เวลาเพื่อให้อาการดีขึ้นตามลำดับ รวมถึงคนรอบข้างต้องดูแลอย่างใกล้ชิด โดยมีวิธีรักษาดังนี้
– ผู้ป่วยต้องพยายามเรียนรู้การจัดการความเครียด เช่น หากิจกรรมที่ทำให้ผ่อนคลาย การออกไปพบปะผู้คน หรือทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว เป็นต้น
– ดูแลตนเองมากขึ้น ไม่บริโภคของที่ไม่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และต้องพักผ่อนให้มากขึ้น รับยาจากแพทย์ เพื่อช่วยบรรเทาความเครียดหรืออาการซึมเศร้า
– การบำบัด เข้าพบแพทย์เพื่อพูดคุยปรึกษาเพื่อปรับให้สามารถค่อยๆ ปรับเปลี่ยนความคิดได้ นอกจากนี้การพูดคุยหรือสนทนาแลกเปลี่ยนกับผู้ที่ผ่านเหตุการณ์ที่คล้ายคลึงกันก็สามารถบำบัดได้เช่นกัน
ทั้งนี้ เมื่อต้องเผชิญภาวะ PTSD ควรเข้าพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและขอคำปรึกษา พูดคุยกับผู้ที่สามารถรับฟังปัญหาของเราได้ หากิจกรรมเพื่อบรรเทาความเครียด เป็นต้น ซึ่งเมื่อเข้ารักษาเร็วมีโอกาสเป็นภาวะ PTSD น้อยลงตามไปด้วย
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
LINE Official Account : @innnews
