กรมการแพทย์ แนะวิธีดูแลกลุ่มเสี่ยงช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง

อธิบดีกรมการแพทย์ เผย เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เสี่ยงเกิดโรคระบบทางเดินหายใจและโรคระบบทางเดินอาหารช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง แนะกินอาหารปรุงสุก วิตามินซีสูง

 

วันนี้ (4 เม.ย. 65) นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงในแบบอากาศร้อนเป็นอากาศหนาวเย็น ซึ่งบางครั้งอาจเกิดขึ้นแบบฉับพลัน และบางพื้นที่อาจมีหลายสภาพอากาศในหนึ่งวัน หากร่างกายปรับตัวไม่ทันอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ประกอบกับยังมีการแพร่ระบาดของโควิด-19 จึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัวเรื้อรัง

 

โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเรื่องโรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง ถือว่าเป็นกลุ่มเสี่ยงที่มักได้รับผลกระทบต่อสุขภาพได้ง่าย โดยโรคที่พบมาก 2 กลุ่ม คือ โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม หัด และโรคระบบทางเดินอาหาร เช่น อาหารเป็นพิษและอุจจาระร่วง

ข้อแนะนำสำหรับประชาชนในการดูแลสุขภาพตนเองและบุคคลในครอบครัวช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง กลุ่มเด็กเล็กควรได้กินนมแม่เป็นประจำ เนื่องจากจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี เด็กโตเน้นอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ สำหรับผู้สูงอายุควรมีการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ลดหวาน มัน เค็ม และรับประทานผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง

 

รวมทั้งควรปรุงให้สุกก่อนการบริโภค และใส่ในภาชนะที่สะอาด และดื่มน้ำสะอาด ควรล้างมือด้วยน้ำสะอาดและสบู่ทุกครั้งก่อน-หลัง ที่ทำกิจกรรมต่างๆ สวมใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสมกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง และสวมหน้ากากอนามัย เลี่ยงการอยู่ในที่ชุมชน เพื่อป้องกันโควิด-19

 

 

 

 

 

 

ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่

Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th

Twitter : https://twitter.com/innnews

Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN

TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news

LINE Official Account : @innnews