ไขข้อสงสัย ทำไมหลายคนดูมีพลังในโลกโซเชียลมากกว่าชีวิตจริง

 

          เคยสงสัยไหม ว่าทำไมเมื่ออยู่ในโลกโซเชียล หลายคนกลับมีนิสัยที่แตกต่างจากในชีวิตจริง ทั้งคำพูดที่หยาบคายขึ้น เอาแต่ใจ หรือแม้แต่ด่าคนที่ไม่เคยรู้จักกันมาก่อน

ในบทความนี้จึงจะพามาไขข้อสงสัย ว่าทำไมเมื่ออยู่ในโลกโซเชียล หลายคนจึงกล้าแสดงตัวตนอีกด้านออกมาอย่างมั่นใจมากกว่าในชีวิตจริง และถ้าหากสร้างตัวตนแบบนั้นขึ้นมา จะส่งผลต่อชีวิตจริงอย่างไรบ้าง ไปดูพร้อมกันในบทความได้เลย

ตัวตนในชีวิตจริง vs ตัวตนในโลกโซเชียล

           ในชีวิตจริง เชื่อว่าหลายคนไม่สามารถแสดงความรู้สึกทั้งหมดของตัวเองออกมาได้ อาจเพราะการรักษามารยาท หรือเพราะบริบททางสังคม นั่นจึงทำให้หลายคนต้องแสดงด้านบวกอยู่ตลอดเวลา ยิ้มรับกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น แม้ว่าอาจไม่ได้พอใจกับสิ่งนั้นก็ตาม

          กลับกันในโลกโซเชียล ไม่มีใครรู้จักพวกเขา อีกทั้งยังมีกำแพงอย่างหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์มือถือ เปรียบเสมือนเกราะป้องกัน หลายคนจึงกล้าที่จะพูดทุกสิ่งที่พวกเขาคิด ราวกับไม่ได้กังวลถึงสิ่งที่จะตามมา ไม่จำเป็นต้องแคร์ หรือเก็บความรู้สึกเอาไว้ และสามารถระเบิดออกมาเท่าที่ต้องการได้นั่นเอง 

 

ทำไมหลายคนกล้าแสดงอีกด้านเมื่ออยู่ในโลกโซเชียล

          หนึ่งในคำถามที่หลายคนสงสัยคือ ทำไมเมื่ออยู่ในโลกโซเชียล หลายคนจึงกล้าแสดงอีกด้านหนึ่งของตัวเองออกมา? 

สาเหตุเป็นเพราะเมื่ออยู่ในโลกโซเชียล จะไม่มีใครรู้จักเรา แม้ว่าจะทำอะไร หลายคนก็เชื่อว่าจะไม่ส่งผลกระทบมาถึงโลกแห่งความจริง ดังนั้น หลาย ๆ คนจึงกล้าที่จะแสดงอีกด้านที่ไม่เคยทำในชีวิตในโลกโซเชียล

          กล่าวคือพวกเขาใช้โลกโซเชียล แทนสนามอารมณ์ที่ใช้ในการระบายความรู้สึกต่าง ๆ ที่เผชิญในชีวิตจริง ทั้งความกดดัน อารมณ์ต่าง ๆ ที่ไม่สามารถแสดงออกมาได้ในชีวิตจริง ในโลกโซเชียล ไม่จำเป็นเผชิญหน้า ไม่จำเป็นต้องได้ยินเสียง มีเพียงแค่ตัวอักษรที่สื่อความรู้สึกต่าง ๆ นั่นยิ่งทำให้ความกังวลใจของหลายคนลดลงด้วย

หรือในอีกมุมหนึ่ง นอกเหนือจากการใช้โลกโซเชียลเป็นพื้นที่ระบายอารมณ์ บางคนก็อาจจะต้องการได้รับการยอมรับ ได้รับความรู้สึกว่า “มีตัวตน” ในโลกโซเชียล พวกเขา “สนุก” กับการได้รับการยอมรับ ซึ่งเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่ต้องการได้รับการยอมรับ เพื่อให้รู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า

 

ตัวตนในโลกโซเชียล ส่งผลต่อชีวิตจริงมากกว่าที่คิด

          หลายคนที่ใช้โลกโซเชียลเป็นพื้นที่ระบายอารมณ์ หรือใช้สร้างตัวตน อาจไม่ได้คิดว่าการกระทำเหล่านี้จะส่งผลเสียตามมา แต่ในความเป็นจริง พฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้พวกเขา “เสพติดการยอมรับ” 

          การเสพติดการยอมรับ จะทำให้พวกเขาเคลิบเคลิ้มไปกับการได้รับการยอมรับเพียงชั่วคราว แต่เมื่อความรู้สึกเหล่านั้นจางหายไป เขาก็จะเกิดความกังวล ว่างเปล่า ไม่มั่นใจในตัวเอง และนั่นยิ่งทำให้เขาพวกพยายามที่จะ “แสดงออก” เพื่อให้ได้รับการยอมรับ ทั้งการใช้คำพูดที่หยาบคาย ด่าทอผู้อื่น มองหาเหยื่อในโลกโซเชียลเพื่อระบายอารมณ์ ด้อยค่าผู้อื่น เพื่อให้ตัวเองสูงขึ้น ในระยะยาวพฤติกรรมเหล่านี้อาจลามไปในชีวิตจริงได้ด้วย

โลกโซเชียล ไม่ได้มีแต่ด้านลบ ถ้าใช้อย่างเข้าใจ

            ปฏิเสธไม่ได้ว่าในปัจจุบัน โลกโซเชียลเป็นสิ่งที่ทำให้ผู้คนรู้เท่าทันเหตุการณ์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นข้อมูล หรือข่าวสารต่าง ๆ รวมถึงเชื่อมต่อผู้คนให้สามารถติดต่อกันอย่างไร้พรมแดน ดังนั้น การ “ตัด” โซเชียลมีเดียออกไป อาจจะไม่ใช่ทางออกที่เหมาะสม

สิ่งที่ควรทำคือการเรียนรู้ที่จะใช้งานโลกโซเชียลอย่างเข้าใจ และเลือกใช้ให้เกิดประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นการติดตามข่าวสารบ้านเมือง การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หรือการนำมาใช้เป็นเครื่องมือในการพัฒนาตัวเอง ซึ่งจะทำให้เกิดประโยชน์สูงสุด

 

แนวทางการใช้โซเชียลมีเดียอย่างมีสติ

          เมื่อรู้ถึงสาเหตุที่ทำให้หลายคนเกรี้ยวกราดในโลกโซเชียล รวมถึงผลลัพธ์ที่จะตามมาแล้ว ในหัวข้อนี้เราจะแนะนำแนวทางการใช้โซเชียลอย่างมีสติ เพื่อให้สามารถใช้งานโซเชียลมีเดียให้เกิดประโยชน์ โดยไม่ทำให้ตัวเองและผู้อื่นเดือดร้อน

• สร้างขอบเขตที่ชัดเจนในการใช้โซเชียลมีเดีย: แนะนำให้กำหนดเวลาในการใช้โซเชียลมีเดีย เพื่อไม่ให้เสพติดการอยู่ในโลกโซเชียลมากเกินไป โดยอาจจะมีการปิดการแจ้งเตือน เพื่อไม่ให้ต้องสนใจโซเชียลตลอดเวลา อาจจะหันไปมองหางานอดิเรกที่สนใจ เพื่อใช้เวลาไปกับการทำงานอดิเรกในโลกแห่งความเป็นจริง
• หลีกเลี่ยงพื้นที่ Toxic: แนะนำให้ใช้โซเชียลอย่างสร้างสรรค์ เช่น เรียนรู้สิ่งที่มีประโยชน์ ติดตามข่าวสาร แต่หลีกเลี่ยงข่าวปลอม หรือบุคคลในโซเชียลที่มักจะใช้คำหยาบคาย ด่าทอ เพื่อให้มีสุขภาพจิตที่ดี และมีประสบการณ์ที่ดีในโลกโซเชียล
• ไม่เปรียบเทียบกับผู้อื่น: สิ่งที่คุณเห็นในโลกโซเชียล อาจไม่ใช่ความจริงเสมอไป ดังนั้น แนะนำให้ไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ตั้งเป้าไปที่การพัฒนาตัวเองในโลกแห่งความจริง สิ่งนั้นจะทำให้คุณประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง

 

          โลกโซเชียลเปรียบเสมือนเหรียญสองด้าน ขึ้นอยู่กับว่าเราจะเลือกใช้งานมันแบบไหน ถ้าหากปล่อยให้โลกโซเชียลเข้ามาควบคุม เราอาจจะเผลอใช้พื้นที่แห่งนี้เป็นสนามระบายความรู้สึก จนกลายเป็นส่วนหนึ่งของความ Toxic บนโลกออนไลน์โดยไม่รู้ตัวได้

ในทางกลับกัน หากรู้จักใช้งานโลกโซเชียลอย่างมีสติ เลือกรับข้อมูลอย่างรอบคอบ และใช้เป็นพื้นที่ในการเรียนรู้ พัฒนาตัวเอง และเชื่อมต่อกับผู้อื่นอย่างสร้างสรรค์ โลกโซเชียลก็สามารถเป็นเครื่องมือที่ส่งผลดีต่อชีวิตได้เช่นเดียวกัน ขึ้นอยู่กับว่าจะใช้งานมันแบบไหน 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก

the101.world

themomentum

ooca

 

ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่

Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th

Twitter : https://twitter.com/innnews

Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN

TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news

LINE Official Account : @innnews