fbpx
Home
|
ไลฟ์สไตล์

ทำไมใส่แมสก์แล้วมีกลิ่นปาก

Featured Image

          ทำไมใส่แมสก์แล้วมีกลิ่นปาก หนึ่งในสิ่งที่หลายคนอาจจะตกใจ ว่า เฮ้ย! ปกติเราไม่ได้กลิ่นปาก(Bad breath)สักหน่อย ทำไมใส่แมสก์หรือหน้ากากอนามัยแล้วมีกลิ่นขึ้นมาทุกทีเลย ข่าวดีคือคุณไม่ได้เป็นคนเดียว ทุกคนมีกลิ่นปากอยู่แล้วตลอดเวลา 

          คนเรามีกลิ่นปากตลอดเวลา

          ใช่แล้ว คนเราทุกคนมีกลิ่นปากอยู่ตลอดเวลา แต่กลิ่นอาจจจะเบาหรือน้อยมากจนเราและคนรอบข้างไม่ได้กลิ่น แต่เมื่อใส่แมสก์แล้วทำให้กลิ่นไม่ได้ระบายออกวนเวียนอยู่ในแมสก์จึงทำให้เราสังเกตและได้กลิ่นขึ้นมา 

          ถ้าเช่นนั้นแล้วจะทำยังไงดี เพราะแมสก์หรือหน้ากากอนามัยคงต้องอยู่กับเราไปอีกนาน เราทุกคนคงไม่อยากมีกลิ่นปากเป็นแน่ 

          กลิ่นปากมาจากไหน

          ก่อนที่จะกำจัดอย่างไร เราต้องมารู้ว่ากลิ่นปากมาจากไหนก่อน เข้าใจง่ายที่สุดคือกลิ่นปากอย่างแรกมาจากแบคทีเรียในปาก ซึ่งมักเพิ่มจำนวนตอนที่เราหลับ   อย่างที่สองคือสิ่งที่เรารับประทานเข้าไป ให้เห็นภาพที่สุดนึกถึงเวลาที่เราหรือใครสักคนรับประทานกระเทียมหรือหัวหอม รับรองว่าเราได้กลิ่นแน่นอน สุดท้ายคือปัญหาเรื่องสุขภาพกลิ่นปากมาจากฟันผุ อาการของโรคบางชนิด มีตัวเลขรายงานว่ากว่า 60 ล้านคนทั่วโลกมีปัญหาเรื่องกลิ่นปากเรื้อรัง

          หากแยกออกมาละเอียดหน่อยสามารถแยกได้สัก 9 เหตุผลเลยทีเดียว

  • แปรงฟันไม่ถูก
  • รับประทานหรือดื่มของที่มีกลิ่น เช่น กาแฟ กระเทียม หัวหอม ปลา เครื่องเทศ
  • ทานขนมหรือของหวานมากเกินไป ของพวกนี้ทำให้เกิดแบคทีเรียในปากได้ง่าย โดยเฉพาะพวกคาราเมลที่มักติดอยู่ที่ฟัน
  • รับประทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตน้อย ทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะคีโต
  • หายใจทางปาก เวลาเรานอนหลับ การนอนกรน ภูมิแพ้ หรืออะไรก็ตามที่ทำให้เราต้องหายใจทางปาก ทำให้ปากเรามีกลิ่นได้ เนื่องจากปากเราจะแห้ง เรียกว่า Xerostomia 
  • ยาบางชนิดที่ส่งผลทำให้ปากแห้ง
  • สูบบุหรี่หรือเคี้ยวพวกยาสูบ
  • ดื่มแอลกอฮอล์
  • โรคประจำตัว เช่น กรดไหลย้อนก็สามารถทำให้เรามีกลิ่นปากได้

          กำจัดกลิ่นปาก

          หลังจากรู้ที่มากันไปแล้ว ต่อไปคือการกำจัดปัญหากลิ่นปากให้หมดไปหรือน้อยลงเพื่อความมั่นใจมากขึ้น  

  • แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
  • แปรงบริเวณลิ้น กระพุ้งแก้ม เหงือก
  • บ้วนน้ำยาบ้วนปากหลังแปรงฟัน ช่วยลดแบคทีเรียตอนเรานอนได้
  • ใช้ไหมขัดฟันเพื่อลดโอกาสเติบโตของแบคทีเรียที่อยู่ระหว่างซอกฟัน
  • ดื่มน้ำเปล่าก่อนนอนเพื่อลดความแห้งของปาก
  • ขูดหินปูน ตรวจสุขภาพช่องปาก

          สรุปไม่ว่าเราจะใส่แมสก์หรือหน้ากากอนามัยหรือไม่ ทุกคนก็มีกลิ่นปากอยู่ดี จะมากจะน้อยขึ้นอยู่ปัจจัยส่วนบุคคล สำคัญที่สุดคือการดูแลรักษาความสะอาดของช่องปากเราเสมอ หากทำแล้วไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์ที่เกี่ยวข้อง 

ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่

Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th

Twitter : https://twitter.com/innnews

Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN

TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news

ขอขอบคุณข้อมูลจาก 

CNN 

premierhealth

  • Tiktok
  • Youtube
  • Youtube