fbpx
Home
|
ไลฟ์สไตล์

วิธีรับมือเมื่อเราถูกตัดสินจากคนอื่น

Featured Image

          หนึ่งในเรื่องที่สร้างความหนักใจให้เรามากที่สุดทั้งๆ ที่เราไม่ควรหยิบมาใส่ใจขนาดนั้นคือคำวิจารณ์จากคนอื่น การที่คนอื่นมองว่าเป็นยังไง ตัดสินเราว่าเป็นแบบนั้นแบบนี้ จริงๆ แล้วเราควรเป็นผู้ที่รู้ดีที่สุดว่าเป็นยังไง ควรทำอะไรไม่ควรทำอะไร เลยอยากให้ทุกคนรู้จักวิธีรับมือเมื่อเราถูกตัดสินจากคนอื่น 

หลักๆ คือเชื่อฟังในสัญชาตญาณของตัวเอง 

          ไม่มีใครรู้จักตัวเราดี เท่าตัวเราเอง ไม่มีใครรู้ว่าเราต้องทำอะไร ต้องการอะไรมากเท่าเรา หยุดที่ฟังคนอื่นว่าต้องใช้ชีวิตแบบนู้นแบบนี้ หยุดให้สังคมกดดันว่าเราควรมีชีวิตแบบไหน ฟังตัวเองว่าต้องการอะไร 

          หากต้องการคำแนะนำก็ขอคำแนะนำแล้วมาคิดว่ามันปรับใช้กับชีวิตเราได้ไหม คุยกับคนที่รู้จักเรา คนที่เราไว้ใจ ไม่ใช่จากคนที่ตัดสินเราโดยที่ไม่รู้จักเราดี 

ตอบโต้ ตอบสนองต่อคำตัดสินบ้าง

          บางครั้งหากมีใครมาพูดกับเราในแบบผิดๆ บางครั้งเราควรตอบสนองหรือมีการตอบโต้กับสิ่งเหล่านั้นบ้าง เช่น ตอบโต้ในสิ่งที่เราไม่เห็นด้วยอย่างสุภาพแต่ตรงไปตรงมา ตัวอย่าง ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น แต่รู้สึกว่ามันยังไม่ใช่ ตอนนี้สิ่งที่อยากทำคือแบบนี้มากกว่า 

          สุดท้ายให้คิดไว้เสมอว่าเราสามารถกำหนดเส้นทางของตัวเราได้ ให้เรามีแนวคิดไว้เสมอว่าเราต้องการสิ่งใด ไม่ต้องการสิ่งใด อย่าให้ใครมากำหนดตัวเราไม่อย่างนั้นเราจะไม่มีความสุขในเส้นทางนั้นเท่าไรนัก 

ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่

Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th

Twitter : https://twitter.com/innnews

Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN

TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news

LINE Official Account : @innnews

ขอขอบคุณข้อมูล 

psychologytoday

  • Tiktok
  • Youtube
  • Youtube