Red Flag สัญญาณเตือนภัยในความสัมพันธ์
Red Flag ถือเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่น่ากังวลในความสัมพันธ์ ไม่ว่าในฐานะคนรัก ครอบครัว หรือแม้แต่เพื่อน เพราะจะทำให้ความสัมพันธ์เป็นไปในทิศทางที่แย่ลง ดังนั้น ในบทความนี้จึงอยากจะมาแนะนำเกี่ยวกับ Red Flag ว่าคืออะไร ส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร พร้อมแนะนำแนวทางแก้ไข จะเป็นยังไง ไปดูพร้อมกันได้เลย
Red Flag คืออะไร
Red Flag หรือธงแดง คือสัญลักษณ์แทนสัญญาณอันตราย ซึ่งโดยทั่วไปก็มักจะมีการใช้อย่างแพร่หลาย ทั้งบนชายหาด ที่สื่อว่าไม่ควรลงเล่นน้ำ หรือในสนามแข่งรถ ที่สื่อว่าให้หยุดแข่งทันที กล่าวคือเป็นสัญลักษณ์ที่ใช้เตือนเกี่ยวกับอันตราย ถ้าฝืนอยู่ในจุดอันตรายต่อไป อาจส่งผลให้ได้รับผลกระทบจากสิ่งนั้นได้
เมื่อมองในมุมของความสัมพันธ์ Red Flag ก็จะหมายถึงสัญญาณเตือนความสัมพันธ์เป็นพิษ และก่อให้เกิดผลเสียต่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง โดยอาจจะเริ่มจากวิธีการคิด และทัศนคติที่ไม่เหมาะสม ไปจนถึงการควบคุมอารมณ์ หรือการแก้ปัญหา หากร้ายแรงอาจถึงขั้นทำร้ายร่างกายกันได้ ดังนั้น ถ้าหากว่ารู้ตัวว่าอยู่ใน Red Flag จึงควรหาทางแก้ไข หรือออกจากความสัมพันธ์นั้นทันที
ทำไม Red Flag ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์
ในช่วงแรก Red Flag อาจไม่ได้ส่งผลอะไรมากนัก หรืออาจถูกมองข้ามไป แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้ในระยะยาว นอกจากจะส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์แล้ว Red Flag ยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย และสุขภาพจิต ทำให้ไม่มีความสุข เครียดสะสม ไม่มั่นใจในตัวเอง หากปล่อยทิ้งไว้ในระยะยาวโดยไม่แก้ไข อาจรุนแรงไปมากกว่านั้น จนถึงขั้นซึมเศร้าได้
เช็คลิสต์ Red Flag ในความสัมพันธ์
ปฏิเสธไม่ได้ว่าคนที่อยู่ในความสัมพันธ์แบบ Red Flag หลายคน มักจะไม่รู้ตัว ดังนั้น ในหัวข้อนี้จึงจะพามาดูเช็คลิสต์ Red Flag ในความสัมพันธ์ ดังนี้
- พยายามควบคุมอีกฝ่าย: ชอบออกคำสั่ง จำกัดอิสระ หึงหวงเกินไป เป็นจุดเริ่มต้นของการจำกัดอิสระ ในระยะยาวอาจทำให้รู้สึกไม่เท่าเทียม ทำให้รู้สึกอึดอัด เพราะพื้นที่ส่วนตัวถูกยึดไปได้
- ไม่ใส่ใจ: การละเลยรายละเอียดหรือความรู้สึก หลายคนอาจมองว่าไม่ได้ส่งผลอะไรมากนัก แต่ถ้าหากเกิดขึ้นบ่อย ๆ ย่อมส่งผลให้อีกฝ่ายรู้สึกไม่สำคัญ ไม่ได้รับการใส่ใจ และส่งผลต่อความรู้สึกได้
- ยึดติดกับอดีต: เปรียบเทียบคุณกับแฟนเก่า หรือพูดถึงแฟนเก่าในทางที่แย่ บ่งบอกถึงการไม่รู้จักยอมรับความผิด ยึดติดกับอดีต และอาจมีทัศนคติที่ไม่ดีต่อความสัมพันธ์
- การสื่อสารไม่ชัดเจน: การสื่อสาร เป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ ถ้าหากขาดการสื่อสาร ปัญหาอื่น ๆ ก็จะตามมา ก่อให้เกิดความไม่มั่นคงและสับสนในความสัมพันธ์ได้
- ขาดความรับผิดชอบ: เมื่อเกิดปัญหามักจะโทษอีกฝ่ายเสมอ ไม่รักษาคำพูด ไม่ตัดสินใจเรื่องสำคัญ สิ่งเหล่านี้ถือเป็น Red Flag ที่สะท้อนถึงการสร้างภาระให้อีกฝ่ายในอนาคต
- พูดจาทำร้ายจิตใจ: การพูดจาไม่ดีใส่กันบ่อย ๆ จะส่งผลต่อสุขภาพจิต และก่อให้เกิดความรู้สึกแย่ ๆ ตามมาได้
- ขาดความซื่อสัตย์: ความซื่อสัตย์ เป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ ถ้าหากขาดความซื่อสัตย์ในระยะยาวอาจนำไปสู่การจับผิด โกหกปิดบัง และกลายเป็นปัญหาระยะยาว
- ใช้ความรุนแรง: ความรุนแรง ถือเป็นฟางเส้นสุดท้าย ถ้าหากเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ คุณควรออกจากความสัมพันธ์นั้นทันที เพราะถ้าหากอยู่ต่ออาจรุนแรงขึ้น จนก่อให้เกิดอันตรายได้
แนวทางแก้ปัญหา Red Flag
ถ้าหากพบสัญญาณ Red Flag ในความสัมพันธ์ ขั้นแรกควรเปิดใจพูดคุยอย่างจริงจัง เพื่อสะท้อนพฤติกรรมที่เกิดขึ้น เพราะบางครั้งอีกฝ่ายอาจไม่รู้ตัว และพร้อมปรับปรุงในความเป็นจริง แต่ถ้าหากคุณพยายามแก้ปัญหาแทบทุกวิธีแล้ว แต่ปัญหาเหล่านั้นก็แก้ไม่ตก และวนเวียนซ้ำไปมา ถ้าเป็นแบบนั้น วิธีที่ดีที่สุดคงจะเป็นการ “ถอย” ออกมาจากความสัมพันธ์ แม้ว่าจะยาก แต่เชื่อว่าถ้าคุณสามารถทำได้ ความสุขในชีวิตของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน
Red Flag เป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่น่ากังวล ในเบื้องต้นอาจลองเปิดใจพูดคุยกันอย่างจริงจัง เพราะฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังมีพฤติกรรม Red Flag แต่ถ้าหากพูดคุยกันแล้ว ยังมีพฤติกรรมแบบเดิม ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการ “ถอย” ออกมา
เพราะความรักที่ดีไม่ควรทำให้คุณรู้สึกกลัว ไม่มีคุณค่า หรือถูกควบคุม หากคุณเริ่มตั้งคำถามกับความสุขของตัวเองบ่อยขึ้น นั่นอาจเป็นสัญญาณว่า Red Flag กำลังเกิดขึ้น การกล้ายอมรับความจริง และเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ตัวเอง คือก้าวสำคัญของความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพในระยะยาว
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
LINE Official Account : @innnews
