เข้าสู่วัยทำงานเต็มรูปแบบเมื่อไหร่ ทุกอย่างในชีวิตก็ไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างการต้องเผชิญกับสภาวะเบิร์นเอาต์ หรือการหมดไฟ

‘ตับ’ เป็นอวัยวะที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อระบบการทำงานของร่างกาย ทำหน้าที่กำจัดสารพิษ สร้างพลังงาน และผลิตโปรตีนที่จำเป็น

เช้าแต่ละวันไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยความเร่งรีบเสมอไป หากลองปรับเปลี่ยนกิจวัตรเล็กๆ น้อยๆ ให้เป็น Morning Routine ที่ส่งผลต่อพลังและประสิทธิภาพตลอดทั้งวัน ตั้งแต่การดื่มน้ำทันทีหลังตื่น ออกกำลังกายเบาๆ ทานอาหารเช้า ที่มีประโยชน์

หนังตาตก ตาปรือ เกิดจากพันธุกรรม อายุ และการผ่าตัดตาสองชั้น ส่งผลต่อการมองเห็น ทำให้ดูแก่ แต่งหน้ายาก แต่แก้ไขได้ด้วยการผ่าตัดจากจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ