พักใจในวันที่เหนื่อยล้า “อาย กมลเนตร์ – บอย ตรัย” แชร์วิธีฮีลใจ ค้นหาความสุขของตัวเองในงาน 2025 Soul Conect Fest Humanice มหกรรมพบเพื่อนใจ
ท่ามกลางความเครียดและแรงกดดันของสังคมยุคปัจจุบัน หลายคนอาจรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ “อาย กมลเนตร์” และ “บอย ตรัย” สองศิลปินที่เข้าใจความรู้สึกนี้เป็นอย่างดี จึงอยากแชร์แนวทางเยียวยาจิตใจ และชวนทุกคนลองคุยกับตัวเอง ค้นหาสิ่งที่ทำแล้วมีความสุข เพื่อเป็นพลังให้ก้าวผ่านช่วงเวลายากลำบากไปด้วยกัน ผ่านงาน ‘2025 Soul Conect Fest Humanice มหกรรมพบเพื่อนใจ’
มีวิธีดูและจิตใจยังไงบ้าง?
อาย : “เยอะมาก แล้วแต่โมเมนต์ขนาดนั้นว่าเราชอบแบบไหน อย่างเช่นวันนี้รู้สึกไมาไหวแล้วอยากออกไปวิ่งก็จะแพลนว่าวันนี้ต้องนอนเร็ว เพื่อที่พรุ่งนี้จะออกไปวิ่ง เพราะว่าการวิ่งเป็นอะไรที่ทำให้ต้องตื่นเช้ามาก ๆ ได้ออกไปที่สวนสาธารณะ(ในวันที่ฝุ่นไม่เยอะ) เวลาวิ่งไปทำให้รู้สึกกะปรี้กะเปร่า เจอแดดรำไรช่วง 6 – 7 โมง คือฟินมาก ซึ่งคนที่ยังไม่ได้ทำจะไม่เข้าใจ คนที่ทำแบบนี้แล้วเท่านั้นถึงจะเข้าใจ”
อาย : “นี่เป็นตัวอย่างเล็ก ๆ แต่จริง ๆ แล้วมีวิธีการฮีลใจเยอะมาก มีการพูดคุยกับคน การได้อยู่เงียบ ๆ คนเดียวบางครั้ง ซึ่งอันนี้เป็นเรื่องปัจเจก ทุกคนไม่จำเป็นต้องมีเหมือนกัน หาวิธีการฮีลใจตัวเองให้เจอ”
สำหรับคนที่ไม่เคยฮีลใจตัวเอง ต้องทำยังไง?
บอย : “จริง ๆ ทุกวันนี้สังคมมันเครียด ไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่วัยทำงานที่เครียด เด็กวัยรุ่น เด็กเล็กก็เครียด อย่างเวลากลับบ้านผมเจอลูกสาว 4 คน เขาบอกว่าเครียดมากเพราะว่ากินข้าวไม่หมด แล้วเขาก็บอกแม่ว่า ไม่อยากกินข้าวไม่หมดเลย คือปัญหาของแต่ละคนมันใหญ่เล็กต่างกัน เรื่องกินข้าวไม่หมดมันอาจจะใหญ่มากสำหรับใครซักคนนึง ฉะนั้นเราควรจะกลับมาคุยกับตัวเอง ตรวจสอบว่าเรารู้สึกกอะไรจะได้บรรเทามันได้ง่ายขึ้นให้มันตรงจุด”
นอกจากทั้งสองคนจะพูดถึงวิธีการฮีลใจแล้วยังเชิญชวนมนุษย์ทุกที่เหนื่อยล้ามาพักใจ ค้นหาเพื่อนอีกตัวตนนึงของตัวเองที่งาน 2025 Soul Conect Fest Humanice มหกรรมพบเพื่อนใจที่จัดขึ้นวันที่ 27 กุมภาพันธ์ ถึง 2 มีนาคมนี้
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
LINE Official Account : @innnews
