Health Tips

  • Health Tips

    ภัยเงียบจากห้องนอน .. ก่อโรคไม่รู้ตัว

    ถ้าพูดว่าห้องนอน ใคร ๆ ก็อยากพุ่งเข้าใส่ อยากจะกระโจนลงเตียงนุ่ม ๆ ซุกหมอนนิ่ม พักผ่อน ให้ผ่อนคลาย สบายตัว หายเหนื่อย ยิ่งถ้าช่วงไหนอากาศหน๊าวหนาว นี่แทบไม่อยากโผล่ออกจากใต้ผ้าห่ม ไม่อยากลุกออกจากเตีย …

    อ่านต่อ »
  • Health Tips

    น้ำอุ่นกับการไดเอท

     เคล็ดลับการไดเอท 1. น้ำอุ่น + มะนาว แช่มะนาวฝาน 1 ชิ้นลงใน น้ำอุ่น แล้วดื่ม กลิ่นน้ำมันหอมระเหยของมะนาวจะช่วยระงับความอยากอาหาร ทำให้กินอาหารน้อยลง 2. น้ำอุ่น + กีวี แช่กีวีหั่น 1 ชิ้นลงใน น้ำอุ่น เต …

    อ่านต่อ »
  • Health Tips

    กินหวานๆ แบบคนสุขภาพดี

    รู้ไหมคะว่าน้ำตาลก็ให้พลังงานเช่นเดียวกับข้าว น้ำตาลเพียงช้อนเดียวก็ให้พลังงานถึง 48 แคลอรี่ แถมยังไม่มีวิตามิน กากใยอะไรที่ร่างกายต้องการ การกินน้ำตาลมากเกินไปจึงทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ ตามมา ดังนั้นในช …

    อ่านต่อ »
  • Health Tips

    สมุนไพรที่ ลำไส้..ขาดไม่ได้

    มีอาการปวดท้อง แน่นท้องกันอยู่บ่อยๆ หรือเปล่า ถ้าใช่เรามาบำบัดอาการหรือป้องกันด้วยการรับประทานสมุนไพรเหล่านี้ จะได้สบายท้อง สบายลำไส้ ดีต่อสุขภาพ ของเราดีกว่านะคะ น้ำมันหอมระเหยจากใบแมงลักเป็นยาช่วยย่ …

    อ่านต่อ »
  • Health Tips

    มื้อเย็นกินยังไงไม่ให้อ้วน

    หลักที่ถูกต้องในการรับประทานให้ดีต่อสุขภาพ ควรใช้ประโยคที่ว่า “เช้าทานอย่างราชา กลางวันทานอย่างคนธรรมดา เย็นทานอย่างยาจก” ดังนั้นเราไม่ควรอดอาหารเย็น เพียงแต่เลือกทานอาหารเบาๆ แคลอรี่น้อย …

    อ่านต่อ »
  • Health Tips

    อาหารเป็นพิษ..โรคฮิตหน้าร้อน

            อากาศร้อนๆ แบบนี้ โรคยอดฮิตคงหนีไม่พ้นโรคอาหารเป็นพิษ เพราะอากาศร้อนทำให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดี มีผลทำให้อาหารบูด เสียได้ง่าย ดังนั้นการรับประทานอาหารจึงต้องใส่ใจเป็นพิเศษ        อาหาร …

    อ่านต่อ »
  • Health Tips

    ออกกำลังกาย แล้วเหงื่อออกมาก ดีจริงหรือ??

    หลายคนเข้าใจว่า เวลาออกกำลังกาย แล้วมีเหงื่อออกมากๆ ถึงจะดี เพราะแสดงว่าภายในร่างกายของเรามีการเผาผลาญพลังงาน ได้เป็นอย่างดี .. แต่ในความเป็นจริง การเผาผลาญพลังงานที่เกิดขึ้นภายในเซลล์นั้น จะเกิดขึ้นไ …

    อ่านต่อ »
  • Health Tips

    ทำไมกินผักบุ้ง แล้วตาจะสวย??

    เป็นคำพูดติดตามมาตั้งแต่รุ่นปู่ ย่า ตา ยาย ที่ให้เรากินผักบุ้งให้มาก เพราะจะทำให้ตาสวย คนรุ่นใหม่หลายๆคน คงไม่เชื่ออะไรง่ายๆ จึงมีการหาเหตุผลทางวิทยาศาสตร์มารองรับ โดยความเป็นจริง ผักบุ้ง เป็นผักใบบเข …

    อ่านต่อ »
  • Health Tips

    คุณภาพ-ฝีมือนำหน้า หมอสอง ฮอตฉ่ายิ่งกว่าซุป’ตาร์

      ปลอดภัยระดับโลก ฝีมือเด่นจนศัลยแพทย์เกาหลีต้องบินมาดูงานด้วย ทำออกมาสวยจริงหล่อเป๊ะไม่โป๊ะ ดูเนียนธรรมชาติไม่หลอกตา จะเสริมตัดแต่งจมูก หรือทำทรวงอกให้อวบอิ่มโดดเด้ง หรือจะเสริมแต่งจุดไหนของร่าง …

    อ่านต่อ »
  • Health Tips

    ดื่มน้ำผิดเวลา..จัดเป็นหายนะใหญ่หลวง

    … ใครชอบทานข้าวไป จิบน้ำไปจัดว่าเป็นการดื่มน้ำที่ผิดเวลาที่สุดนะคะ คนเรามักทำอะไรเพลินจนบางทีลืมทานน้ำ พอถึงเวลาทานข้าว ก็มาดื่มน้ำเยอะรวดเดียว อย่างนี้ถือว่าผิดมาก เพราะช่วงเวลาทานข้าว ร่างกายจ …

    อ่านต่อ »
Close